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说到抑郁症一个很多比较关注的问题，那么如果告诉大家五谷杂粮对于抑郁症就有很好的防治作用，这是真的？百家兴带大家去探戈究竟。五谷杂粮可以防治抑郁症。高热量的饮食加剧了抑郁症的发生，而膳食纤维素具有镇静作用。当抑郁症患者食入大量的膳食纤维素之后，其抑郁症有所减轻。五谷相信一直以来大家对于它都不是很陌生，而且五谷杂粮的营养非常丰富，但也有很多人问五谷杂粮中的糙米应该么样吃呢？下面由五谷杂粮的加盟商百家兴带大家去了解。五谷杂粮中糙米它的特点就是含有胚芽，其中维生素和纤维素的含量都很高，常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用。在做糙米粥之前，要先把糙米浸泡30分钟左右，然后与做正常的米粥一样煮就可以了。但是糖尿病患者不要直接喝这种糙米白粥，否则可能会引起血糖突然升高。随着现在市面上五谷杂粮店的越来越多，很多人会问五谷杂粮真的好吃？真的预防癌症的侵袭？下面就有百家兴五谷杂粮的加盟商为大家解答。豆类食品中富含蛋白质、氨基酸和维生素B群等，具有抗癌的作用，常吃可预防肿瘤病变；维生素A有助于人体内细胞分裂，预防癌细胞形成，并可帮助免疫系统反应，制造抗生素；丰富的膳食纤维，可缩短废物在肠道中停留的时间、以减少致癌物质和肠道黏膜的几率，有利于防止便秘和结肠癌的产生。
